HVERDAGSSTERK

Styrketrening styrker skjelett, muskulatur og ledd, og øker kroppens funksjon slik at hverdagslige gjøremål blir enklere.

Bli med Astera på allsidig og morsom styrketrening inne i våre lokaler eller utendørs.

Økten tilpasses alle uansett nivå. Vi bruker egen kroppsvekt eller enkle hjelpemidler. Målet er at du skal oppleve glede og mestring sammen med andre.