DEN DIGITALE TJENESTEN TRIGO
Trigo er en digital tjeneste som lar deg ta kontroll over egen helse. Appen er utviklet av autoriserte fysioterapeuter, og utvikles fortløpende med nye og forbedrede funksjoner.
Ved å ta i bruk Trigo-appen kan du få hjelp til smerteproblematikk, få ferdig utarbeidede treningsprogram, opparbeide gode rutiner i hverdagen for økt fysisk aktivitet og loggføre aktivitets- og helseparametre. Ut i fra appen kan du for eksempel enkelt velge en spesifikk kroppsdel hvor du opplever smerter eller plager, og få øvelser tilpasset dette. Du kan i tillegg få treningsprogram og -øvelser som omfatter hele kroppen, eller som er rettet mot spesifikke aktiviteter som for eksempel løping.
Trigo gir deg:
- Tilgang på treningsprogram og -øvelser tilpasset kroppsdel, aktivitet og eventuell smerteproblematikk
- Loggføre og følge egen progresjon
- Tilgang på kunnskapsartikler om trening og helse
Med medlemskapet PREMIUM får du i tillegg tilgang på:
- Chattefunksjon med mulighet for direkte kontakt med oss i Astera for tett og personlig oppfølging digitalt
![](https://usercontent.one/wp/www.asterahelse.no/wp-content/uploads/2024/01/img_app_screen.png)